Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porții
Składniki
-
apă împărțită, plus pentru a răci sparanghelul480 g
-
cuburi de gheață pentru a răci sparanghelul
-
sparanghel tăiat în bucăți (2,5-5 cm)340 g
-
dovlecei tăiați rondele (0.5 cm)200 g
-
șalote30 g
-
ulei de măsline45 g
-
zeamă de grapefruit45 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat⅛ linguriță
-
semințe de chia2 lingurițe
-
spanac tânăr, proaspăt115 g
-
nuci mărunțite2 linguri
-
semințe de dovleac1 lingură
-
semințe de floarea soarelui1 lingură
-
grapefruit tăiați în segmente (vezi recomandare)2
-
cepșoare tocate4 - 6
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Sód
325.4 mg
Białko
6.1 g
Kalorie
938.1 kJ /
224.2 kcal
Tłuszcz
15.4 g
Błonnik
5.7 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
19.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Cotlete de porc umplute cu mere și smochine
50 min
Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos
Brak ocen
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1 godz. 10 min
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
30 min
Salată Nicoise
1 godz. 15 min
Salată Green Goddess
10 min
Supă de ciuperci și cartofi, vițel umplut, cu cartofi și legume la cuptor, tiramisu cu mandarine
Brak ocen
Pastilla cu rață, caise și semințe de pin
50 min
Frigărui tricolore cu somon
30 min
Salată de alac și pui
1 godz. 15 min
Smash cu afine și rozmarin
10 min
Burger cu somon
2 godz. 20 min