Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

4 porții

Składniki

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 1055.9 mg

Białko 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure

50 min

Tartă cu cheag de portocale

1 godz. 20 min

Pizza cu friptură de vită și ciuperci

1 godz. 40 min

Budincă cu ciocolată și pere, la aburi

1 godz. 10 min

Supă de castraveți cu frigărui de crevete

35 min

Zahăr vanilat

72 godz.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 min

Salată siciliană cu crevete

40 min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 min

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1 godz. 25 min

Cremă de lămâie

1 godz.

Pui în stil indian

1 godz.