Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 50 min

4 porții

Składniki

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 1055.9 mg

Białko 26.3 g

Kalorie 971.5 kJ / 231.3 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 3.5 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Conopidă cu pesmet cu unt

40 Min

Sos cu vinete și migdale

20 Min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 Min

Mușchiuleț de porc cu sos de vișine

35 Min

Crevete cu paste și mazăre

40 Min

Mini tarte cu zmeură

1 Std. 15 Min

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1 Std. 25 Min

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

10 Min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30 Min

Supă de pește pescar și crevete

1 Std.

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 Min

Budincă de ciocolată și chia

8 Std.