Wersje kompatybilne
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Γουακαμόλε
- 5 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 2 πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες, ξεσποριασμένες
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 ντομάτα, κομμένη στα τέσσερα
- 2 αβοκάντο, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια (περίπου 450 γρ.)
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
Quesadillas sincronizadas με κοτόπουλο και ντομάτα
- 150 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 10 γρ. κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 40 γρ. λάδι
- 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια, ξεσποριασμένη
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 230 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 12 πίτες τορτίγιας από σιτάλευρο
- 100 γρ. τυρί τσένταρ, αλεσμένο
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 2142 kJ / 513 kcal
- Białko
- 20.91 g
- Węglowodany
- 45.42 g
- Tłuszcz
- 27.41 g
- Błonnik
- 9.63 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1h 35 min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20 min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1h 15min
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Keine Bewertungen
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1h 25min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40min
Μεξικάνικη σάλσα
5min
Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά
25min