Wersje kompatybilne
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Γουακαμόλε
- 5 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 2 πιπεριές τσίλι jalapeño, φρέσκιες, ξεσποριασμένες
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 ντομάτα, κομμένη στα τέσσερα
- 2 αβοκάντο, χωρίς κουκούτσια, σε κομμάτια (περίπου 450 γρ.)
- 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
Quesadillas sincronizadas με κοτόπουλο και ντομάτα
- 150 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα τέσσερα
- 10 γρ. κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 40 γρ. λάδι
- 1 πιπεριά τσίλι jalapeño, φρέσκια, ξεσποριασμένη
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
- 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 230 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 12 πίτες τορτίγιας από σιτάλευρο
- 100 γρ. τυρί τσένταρ, αλεσμένο
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 2142 kJ / 513 kcal
- Białko
- 20.91 g
- Węglowodany
- 45.42 g
- Tłuszcz
- 27.41 g
- Błonnik
- 9.63 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Παστίτσια (παρφέ) με φιστίκια Αιγίνης και γέμιση σοκολάτας
Brak ocen
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1hod. 30min
Χριστουγεννιάτικα μπισκότα βιτρώ
Brak ocen
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 Min
Γάλα φουντουκιού
15 Min
Καναπεδάκια με φρούτα και μίνι πάνκεϊκς
Brak ocen
Ρυζόγαλο
Brak ocen
Ψητές πατάτες ποντικάκια
Brak ocen
Μους σοκολάτας με βάση μπικότου και κρέμα φιστικοβούτυρο
Brak ocen
Σαλάτα με κοτόπουλο, ροδάκινα, σπανάκι και καρύδια
20 Min
Σούσι τεμάκι (TM6)
1 Std. 40 Min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min