Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 Stängel Petersilie, abgezupft
- 5 Stängel Koriander, abgezupft
- 50 g Datteln, entsteint
- 50 g Champignons, geviertelt
- 2 Knoblauchzehen
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 30 g Sesamöl, geröstet
- 300 g Kichererbsen, getrocknet
- 520 g Wasser, davon 500 g heiß
- 125 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 10 g Haferflocken, kernig
- ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 TL Paprika de la Vera
- 1 ½ TL Madras-Curry-Pulver
- 1 TL Schwarzkümmel-Samen
- ¼ TL Anis, gemahlen
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 1 ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 30 g Speisestärke
- 20 g Wasser
- 2 Eier
- 100 g Paniermehl
- 4 EL Pflanzenöl
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1567 kJ / 375 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 48 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 566 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Couscous-Strudel mit Röstgemüse und Minz-Granatapfel-Dressing
1 godz. 30 min
Gefüllte Auberginen
50 Min
Pink Persia Poutine
1 godz. 30 min
Indischer Gemüsereis
1 Std.
Linsenfrikadellen
1 Std.
Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark
2 Std. 15 Min
Falafel-Hummus-Bowl mit Aprikosen-Chili-Sauce
1 Std.
Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat
30 Min
Herzhafte Baklava
1 Std.
Rote-Linsen-Bällchen mit Joghurt und Chilibutter
45min
Möhren-Linsen-Bratlinge mit orientalischem Pesto
35 Min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50 Min