Acelgas con bechamel

Acelgas con bechamel

4.2 70 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

4 raciones

Składniki

250 g de agua
800 g de hojas de acelgas limpias troceadas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 dientes de ajo laminados
1 cucharadita de sal
2 pellizco de pimienta molida
600 g de leche
50 g de maicena
20 g de mantequilla
1 pellizcos de nuez moscada molida
50 g de queso parmesano rallado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 14.39 g

Kalorie 1588 kJ / 380 kcal

Tłuszcz 25.9 g

Błonnik 2.51 g

Węglowodany 22.3 g

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