Vellutata di zucca e cocco

Vellutata di zucca e cocco

4.5 20 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

450 g di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)
160 g di cipolle tagliate a metà
1 peperoncino rosso privato dei semi
20 g di olio di oliva
300 g di acqua
1 cucchiaino di sale
250 g di latte di cocco light
10 g di succo di lime (opcjonalnie)
20 g di scaglie di cocco al naturale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 2 g

Kalorie 786 kJ / 189 kcal

Tłuszcz 15 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Betty Bossi mix - Settembre/Ottobre 2022 13 Przepisów
Szwajcaria

Sei un/a Professionista degli antipasti 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Zuppa di barbabietole

Zuppa di barbabietole

45 Min

Insalata di quinoa verde

Insalata di quinoa verde

Keine Bewertungen

Medaglioni alle verdure

Medaglioni alle verdure

1 Std. 10 Min

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

Insalata di lenticchie con barbabietola e feta

30 Min

Purea di mele per la dispensa

Purea di mele per la dispensa

Keine Bewertungen

Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)

Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)

40 Min

Spuma ai mirtilli

Spuma ai mirtilli

10 Min

Zuppa di zucca

Zuppa di zucca

35 Min

Guacamole

Guacamole

5 Min

Dal di lenticchie

Dal di lenticchie

35 Min

Purè di patate nature

Purè di patate nature

55 Min

Insalata di broccoli con pinoli

Insalata di broccoli con pinoli

5 Min