Urządzenia i Akcesoria
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
12 κομμάτια
Składniki
-
πολέντα70 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας230 γρ.
-
αλάτι2 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο½ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ2 κ.γλ.
-
μαγειρική σόδα1 κ.γλ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας80 γρ.
-
ξυνόγαλα220 γρ.
-
αβγά3
-
φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα125 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα3 κλωνάρια
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση12
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 κομμάτι
Białko
8 g
Kalorie
945 kJ /
226 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
2 g
Węglowodany
23 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Πίσω στη δράση
12 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Πεϊνιρλί
30 min
Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου
Brak ocen
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Brak ocen
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1 godz. 10 min
Αλμυρά μπισκότα με αρωματικά βότανα και παρμεζάνα
1 godz. 35 min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45 min
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Brak ocen
Πίτσα Diavola
1 godz. 30 min
Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)
2 godz.
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
2 godz. 30 min
Σκορδόψωμο
3 godz. 30 min