Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

Name: Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Prep time: 20 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 12 κομμάτια
Ingredients: 70 γρ. πολέντα; 230 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις; 2 ½ κ.γλ. αλάτι; ½ κ.γλ. πιπέρι, φρεσκοτριμμένο; 2 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ; 1 κ.γλ. μαγειρική σόδα; 80 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο; 220 γρ. ξυνόγαλα; 3 αβγά; 125 γρ. φρέσκο σπανάκι; 3 κλωνάρια φρέσκο δυόσμο; 150 γρ. φέτα; 12 ντοματίνια

5.0 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

12 κομμάτια

Składniki

πολέντα
70 γρ.
αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας
230 γρ.
αλάτι
2 ½ κ.γλ.
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
½ κ.γλ.
μπέικιν πάουντερ
2 κ.γλ.
μαγειρική σόδα
1 κ.γλ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
80 γρ.
ξυνόγαλα
220 γρ.
αβγά
3
φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα
125 γρ.
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
150 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
12

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 8 g

Kalorie 945 kJ / 226 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πίσω στη δράση 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

5.0(3)

Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα

Nenhuma avaliação

Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα

4.0(1)

20min

Μαγείρεμα μεγάλων ποσοτήτων για meal prep: Ζεστή σαλάτα λαχανικών. Σπαγγέτι με ντομάτα και μανιτάρια. Κοτόπουλο με ρύζι και σάλτσα με πιπεριές Φλωρίνης.

5.0(1)