Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα

5.0 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

12 κομμάτια

Składniki

πολέντα
70 γρ.
αλεύρι για όλες τις χρήσεις και λίγο ακόμα για το αλεύρωμα της φόρμας
230 γρ.
αλάτι
2 ½ κ.γλ.
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
½ κ.γλ.
μπέικιν πάουντερ
2 κ.γλ.
μαγειρική σόδα
1 κ.γλ.
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
80 γρ.
ξυνόγαλα
220 γρ.
αβγά
3
φρέσκο σπανάκι μόνο τα φύλλα
125 γρ.
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
3 κλωνάρια
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
150 γρ.
ντοματίνια κομμένα στη μέση
12

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 κομμάτι

Białko 8 g

Kalorie 945 kJ / 226 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Πίσω στη δράση 12 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Ταμπουλέ με τόνο

55 min

Κέικ σύκου με επικάλυψη από τυρί κρέμα

Brak ocen

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Brak ocen

Κουσκούς με αρνί και λαχανικά

Brak ocen

Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον

45 min

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

50 min

Φωλιές πατάτας με λαχανικά

Brak ocen

Μπουρέκι Χανιώτικο

3 godz.

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2 godz. 35 min

Λεμόνια πίκλα

Brak ocen

Κρύα ισπανική ντοματόσουπα

10 min

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

25 min