Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Σαλάτα
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 1 κ.σ. σπόρους μουστάρδας, καφέ
- 30 γρ. νερό
- 270 γρ. πλατιά φασολάκια
- 300 γρ. γαρίδες, ωμές, μεγάλες, καθαρισμένες
Ντρέσινγκ
- 80 γρ. νεροκάρδαμο (watercress)
- 150 γρ. αγγούρι, σε λεπτές φέτες (2 χιλ.)
- 10 γρ. μέλι
- 15 γρ. χυμό λεμονιού
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1681 kJ / 402 kcal
- Białko
- 16.4 g
- Węglowodany
- 6.8 g
- Tłuszcz
- 34.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30 min
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
1h
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 min
Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα
1h
Κοτομπουκιές με τσάτνεϊ πεπονιού
3 Std.
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10 min
Σαλάτα με λαχανικά (βέγκαν)
Brak ocen
Σεβίτσε σολομού
Brak ocen
Γρανίτα βατόμουρο και λάιμ
Brak ocen
Ρολά καπνιστού σολομού
1h 20min
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 min
Σολομός με λαχανικά
1h 15 min