Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 μερίδες

Składniki

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 5.7 g

Kalorie 1231 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Węglowodany 17.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Κρύα πιάτα 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30 min

Ταρτάκια με μπρόκολο και μπέικον

45 min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2 godz. 20 min

Σπαγγέτι με λεμόνι

35 min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 min

Σάλτσα ντομάτας

Brak ocen

Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)

45 min

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3 godz.

Φιστικοβούτυρο από φιστίκια Αιγίνης

5 min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20 min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

35 min