Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

4.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 μερίδες

Składniki

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 5.7 g

Kalorie 1231 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Węglowodany 17.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Κρύα πιάτα 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Κορμός σοκολάτας

3 godz. 15 min

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1 godz. 30 min

Πασχαλινή πάβλοβα

7 godz. 30 min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 min

Κοτόσουπα με ομελέτα από βότανα

50 min

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40 min

Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό

45 min

Ρολό με κιμά

1 godz. 40 min

Κέικ με λικέρ πορτοκαλιού και γλάσο σοκολάτας

2 godz.

Πάνκεϊκς μήλου

30 min

Σπαράγγια και αυγά ποσέ sous-vide

Brak ocen

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 min