Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 μερίδες

Składniki

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 5.7 g

Kalorie 1231 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Węglowodany 17.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Κρύα πιάτα 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1 godz. 30 min

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1 godz. 30 min

Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)

2 godz. 30 min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 min

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40 min

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Brak ocen

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 min

Παγωτό ξυλάκι σοκολάτας πραλίνα

8 godz. 15 min

Μανιταρόσουπα

30 min

Ρολό με κιμά

1 godz. 40 min

Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς

2 godz. 30 min

Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας

3 godz.