Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 μερίδες

Składniki

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 5.7 g

Kalorie 1231 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Węglowodany 17.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Κρύα πιάτα 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1 godz. 30 min

Θεραπευτικό τσάι

20 min

Πλιγούρι

35 min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 min

Ριζότο με λεμόνι

30 min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25 min

Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες

24 godz. 15 min

Τορτίγιες με κινόα

1 godz.

Καστανό ρύζι

40 min

Αλμυρές κρέπες

45 min

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3 godz.

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2 godz. 45 min