Wersje kompatybilne
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 γρ. νερό
- 120 γρ. πλιγούρι
- 100 γρ. ρόκα
- 3 ροδάκινα, κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
- 50 γρ. αμύγδαλα, ψημένα
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 30 γρ. ελαιόλαδο
- 10 γρ. μέλι
- ½ κ.γλ. κύμινο, τριμμένο
- ½ κ.γλ. αλάτι
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1231 kJ / 294 kcal
- Białko
- 5.7 g
- Węglowodany
- 17.8 g
- Tłuszcz
- 22.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Κις με ντομάτα και λαχανικά
1h 45 min
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24 godz. 30 min
Ρυζόγαλο με σοκολάτα
1h 5 min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30 λεπτ.
Σούπα μπρόκολο με καρότο, σέλινο και ρύζι
30 λεπτ.
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Brak ocen
Τονωτικός χυμός για λαμπερό δέρμα
10 min.
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 Std.
Λευκή πίτσα
40 λεπτ.
Καρυδόψωμο
1hod. 20min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min.