Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 350 g Gurken, gewaschen, geschält, entkernt, in Stücken (3 cm)
- ½ - 1 Knoblauchzehe
- 1 Zweiglein Estragon, frisch, gewaschen, Blätter abgezupft
- 5 Petersilienblätter, gewaschen
- 2 Zweiglein Dill, frisch, gewaschen
- 30 g Olivenöl
-
400
g griechischer Joghurt (10% Fett)
lub Naturjoghurt (3,6% Fett) - 15 g Zitronensaft, frisch gepresst (opcjonalnie)
- ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen, etwas mehr zum Abschmecken
- Wartości odżywcze
- na 30 g
- Kalorie
- 126 kJ / 30 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 1 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 0 g
- Sód
- 0 mg
Alternatywne przepisy
Babyfreundlicher Käse-Thunfisch-Nudelsalat mit Mais
30min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15min
Babyfreundliche Hühnersuppe mit Gerste
1 godz. 35 min
Avocado, Bananen und Zimt Püree
10min
Babyfreundliches Rollgersten-Risotto mit Zucchini und Ziegenkäse
1 Std. 15 Min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30min
Babyfreundliche Bolognese mit Pute und roter Paprika
1 Std. 20 Min
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35min
Babyfreundliche Butternusskürbissupppe mit Salbei
35min
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
8h 10min
Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini
15min
Babyfreundliches Chili Con Carne mit Reis
1 Std. 10 Min