![Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini Dampfgegarter Brokkoli und Zucchini](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3d747c4a-d882-4f1d-b665-8368ec36c3e8/Derivates/020415c5-c021-440b-b9c8-485ab4707315.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g Wasser
- 90 g Brokkoliröschen,halbiert
- 90 g Zucchini,in Streifen (5 cm x 2 cm)
- Zitronensaft, zum Servieren (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 30 g
- Kalorie
- 41 kJ / 10 kcal
- Białko
- 0.9 g
- Węglowodany
- 0.8 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 0 mg
Alternatywne przepisy
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15 Min
Birnen, Apfel und Süßkartoffel Püree
30 Min
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25min
Erbsen, Kartoffel und Brokkoli Püree mit mildem Curry
25min
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
20 Min
Avocado, Bananen und Zimt Püree
10 Min
Karotte, Pastinake und Kurkuma Püree
30 Min
Mango, Banane und Heidelbeer Püree
10 Min
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25min
Brokkoli, Erbsen, Zucchini und Koriander Püree
25min
Babyfreundliche Guacamole
10 Min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 Min