Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 κ.σ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. νιφάδες βρώμης
- 20 γρ. φιστίκια, ανάλατα, άψητα
- 10 γρ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
- 20 γρ. καρύδια πεκάν
- 100 γρ. αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
- 1 πρέζα αλάτι
- ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
- ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, εποχής, για το γαρνίρισμα
- 3 - 4 κ.σ. γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1777.8 kJ / 423.3 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 35.2 g
- Tłuszcz
- 28.4 g
- Błonnik
- 6.6 g
Alternatywne przepisy
Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα
Brak ocen
Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών
Brak ocen
Τάρτα με curd πορτοκαλιού
1 Std. 20 Min
Μοσχάρι Μογγολίας με ρύζι και κέικ πορτοκαλιού στον ατμό
Brak ocen
Αρνίσια κορώνα
Brak ocen
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Brak ocen
Aυγά σκραμπλ sous-vide
45 min
Σαλάτα με φινόκιο και καρπούζι
Brak ocen
Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο
Brak ocen
Σάλτσα Ρομέσκο
Brak ocen
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 min
Γάλα αμυγδάλου
1 Std. 20 Min