Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Gurke, in Stücken
- 100 g Avocado, in Stücken
- 120 g Magerquark
- 1 Tomate, reif, halbiert
- 50 g Möhre, in Stücken
- 1 EL Olivenöl
- ¼ TL Salz
- 1 TL Zitronensaft
- 80 g Wasser
- 80 g Eiswürfel
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 888 kJ / 212 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 5.1 g
- Sód
- 271 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Frühstücks-Drink
10min
Waldorf-Shake
10min
Carrot-Cake-Shake
45 min
Mango-Protein-Shake
10min
Green-Ananas-Kickstarter
5min
Mango-Kurkuma-Smoothie
5min
Pfirsich-Basilikum-Drink
10min
Green Powersmoothie
5min
Gurken-Minz-Smoothie
5min
Bananen-Möhren-Shake
5min
Mango-Kurkuma-Shake
5min
Ananas-Spinat-Smoothie
10min