Urządzenia i Akcesoria
Sandwichs au pesto d'épinards
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
6 portions
Składniki
-
200 g d'eau
-
70 g de beurre en morceaux
-
500 g de farine de blé
-
4 g de levure déshydratée10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
50 g de parmesan en morceaux
-
150 g pousse d'épinards frais
-
1 gousse d'ail
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées
-
120 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu
-
de la salade verte
-
mélanges de légumes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
-
1 - 2 œufs cuits durs, en tranches
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
506 mg
Białko
17 g
Kalorie
2801 kJ /
669 kcal
Tłuszcz
38 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
64 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Carnaval
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Smoothie énergétique
10 min
Crème brûlée ananas-coco sans sucre ajouté
25 min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30 min
Soupe aux petits pois avec crème fraîche et jambon croustillant
1 godz.
Galettes de pommes de terre farcies aux champignons
1 godz.
Sabayon classique
15 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 min
Sauce béarnaise
20 min
Sauce béarnaise
15 min
Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry
50 min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min
Pain de viande
1 godz. 20 min