Urządzenia i Akcesoria
Sandwichs au pesto d'épinards
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
6 portions
Składniki
-
200 g d'eau
-
70 g de beurre en morceaux
-
500 g de farine de blé
-
4 g de levure déshydratée10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
50 g de parmesan en morceaux
-
150 g pousse d'épinards frais
-
1 gousse d'ail
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées
-
120 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu
-
de la salade verte
-
mélanges de légumes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
-
1 - 2 œufs cuits durs, en tranches
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
506 mg
Białko
17 g
Kalorie
2801 kJ /
669 kcal
Tłuszcz
38 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
64 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Carnaval
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Tomates farcies façon chakchouka et œufs pochés
Brak ocen
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15 min
Riz brun végétarien
40 min
Cupcakes "cerveaux"
1 godz. 40 min
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1 godz. 30 min
Soupe verte effrayante aux globes oculaires
30 min
Affogato de bananes rôties
10 godz. 55 min
Glace cheesecake aux myrtilles
14 godz. 35 min
Gâteau individuel chocolat et fraises
50 min
Dressing yaourt et menthe
15 min
Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur
50 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min