Urządzenia i Akcesoria
Sandwichs au pesto d'épinards
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 55 min
6 portions
Składniki
-
200 g d'eau
-
70 g de beurre en morceaux
-
500 g de farine de blé
-
4 g de levure déshydratée10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
50 g de parmesan en morceaux
-
150 g pousse d'épinards frais
-
1 gousse d'ail
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées
-
120 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu
-
de la salade verte
-
mélanges de légumes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
-
1 - 2 œufs cuits durs, en tranches
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
506 mg
Białko
17 g
Kalorie
2801 kJ /
669 kcal
Tłuszcz
38 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
12 g
Węglowodany
64 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Carnaval
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Brak ocen
Magret de canard, chou rouge et céleri-rave
Brak ocen
Lasagne bolognaise aux épinards
Brak ocen
Pizza multigrains au brie, jambon serrano et confiture de figues
Brak ocen
Magret de canard aux fruits de la passion, purée de betterave
45 min
Soupe mystère
45 min
Bolognese de soja et nouilles de courgette
50 min
Puddings au chocolat sans farine
35 min
Carbonnade à la gantoise
3 godz. 10 min
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55 min
Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum
Brak ocen
Pain de viande
1 godz. 20 min