Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

1.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 μερίδες

Składniki

πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.γλ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)
300 γρ.
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας
500 γρ.
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)
2 κ.σ.
χυμό λάιμ
1 - 2 κ.σ.
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο
20 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 27 g

Kalorie 983 kJ / 235 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Μαζική μαγειρική 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40 min

Καφές μόκα αμυγδάλου

Brak ocen

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

1 godz. 10 min

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25 min

Σούπα με νουντλς και κοτόπουλο

35 min

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

30 min

Χριστουγεννιάτικη γέμιση, χωρίς γλουτένη, με μπέικον και κράνμπερις

Brak ocen

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40 min

Κρεμώδης καλαμποκόσουπα (chowder) με κοτόπουλο, Τερίνες με μπρόκολο

1 godz. 25 min

Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο

35 min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 godz. 15 min

Κριθαράκι με σολομό και σπανάκι

40 min