Urządzenia i Akcesoria
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 μερίδες
Składniki
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
27 g
Kalorie
983 kJ /
235 kcal
Tłuszcz
8.2 g
Węglowodany
10.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Μαζική μαγειρική
9 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Μπακαλιάρος με πλιγούρι
Brak ocen
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 min
Γαριδομακαρονάδα
40 min
Χταπόδι στιφάδο
1 godz. 45 min
Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα
40 min
Σολομός Wellington
45 min
Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)
25 min
Πιτάκια με γέμιση καβουριού
Brak ocen
Μπέργκερ σολομού
Brak ocen
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Brak ocen
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
40 min
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Brak ocen