Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

Porridge de semolina con frutos secos y fruta fresca

5.0 4 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

Frutos secos

30 g de azúcar de dátiles

30 g de azúcar moreno
1 cucharada de azúcar vainillado
1 cucharada de piel de naranja rallada
80 g de frutos secos variados
50 g de dátiles sin hueso

Porridge

500 g de leche de almendras
50 g de azúcar de dátiles

50 g de azúcar moreno
1 cucharadita de canela molida
100 g de compota de manzana
100 g de sémola de trigo
100 g de frutas frescas variadas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 raciones

Sód 370.7 mg

Białko 34.5 g

Kalorie 6858 kJ / 1639 kcal

Tłuszcz 49.6 g

Błonnik 37.2 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 293.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recetas "sin" para todos 80 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30 min

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8 godz. 10 min

Smoothie verde con fresas

5 min

Un chute de energía

15 min

Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre

10 min

Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.

12 godz. 30 min

Porridge de melocotón

40 min

Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha

5 min

Porridge de avena y manzana

25 min

Desayuno probiótico en tarro

10 min

Smoothie de zanahoria, naranja y mango

10 min

Porridge con leche de almendras y semillas de chía

20 min