Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Riz complet
- 200 g de riz long complet
- de l'eau, pour tremper
Kofu et riz
- 1800 g d'eau
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- 2 c. à café de sel
- 225 g de farine de pois chiche
- 1 c. à café d'huile végétale
- 400 g d'aubergines, en cubes (3 cm)
- 300 g de poivrons, en lanières (2 cm)
Stir-fry d'aubergines
- 2 gousses d'ail
- 1 morceau de gingembre frais (± 3 cm), en fines tranches
- 1 piment rouge frais, épépiné, en morceaux
- 150 g d'oignons, en quartiers (2 cm)
- 50 g d'huile de sésame, plus 2 c. à s. pour cuire
- 50 g de sauce soja
- 60 g d'eau
- 30 g de miel
- 15 g de graines de sésame
- 150 g de tomates cerises, coupées en 2
- 80 g d'oignons de printemps, en fines tranches
- ½ bouquet de feuilles de coriandre fraîche, hachées grossièrement
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1857.8 kJ / 444 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 61.1 g
- Tłuszcz
- 18.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 9 g
- Sód
- 1275.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gaufre au falafel
Brak ocen
Pain de campagne au levain
28sa 10 dk
Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese
Brak ocen
Dip mexicain en couches
25min
Véganaise - mayonnaise végane
15 Min
Flatbread garni à la mozzarella
45 Min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1 Std. 30 Min
Fromage frais aux noix et pain au petit-lait
12 godz. 15 min
Salmorejo
10min
Limette brésilienne
10min
Mi-cuits vapeur chocolatés au coeur fondant (Métrique) (TM6, TM5)
2h 55min
Enchiladas au poulet
40min