Przejdź do głównej treści Szukaj
Quinoa

Quinoa
4.0 43 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • quinoa
    100 - 400 g
  • água
    250 - 1000 g
  • azeite
    1 fio de
  • sal
    ½ - 1 c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 294.9 mg
Białko 5.6 g
Kalorie 662.4 kJ / 158.3 kcal
Tłuszcz 2.4 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 0 g
Węglowodany 26.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Arroz e outros grãos 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

5.0(2)

25 Min

Arroz integral

3.1(33)

55 Min

Trigo sarraceno com cogumelos

3.9(11)

25 Min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

4.7(3)

1 Std. 30 Min

Cevada com ratatouille

4.0(5)

40 Min

Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce

4.8(33)

40 Min

Bulgur

5.0(48)

35 Min

Millet

4.6(9)

45 Min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

4.0(13)

55 Min

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30 Min

Manteiga de caju com cacau

4.8(8)

10 Min

Bebida de coco "zero waste"

4.1(17)

40 Min