Quinoa

Name: Quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 100 - 400 g quinoa; 250 - 1000 g água; 1 fio de azeite; ½ - 1 c. chá de sal

4.1 33 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

quinoa
100 - 400 g
água
250 - 1000 g
azeite
1 fio de
sal
½ - 1 c. chá de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 158.3 kcal / 662.4 kJ

Białko 5.6 g

Tłuszcz 2.4 g

Węglowodany 26.8 g

Błonnik 2.8 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Sód 294.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Arroz e outros grãos 11 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Arroz carolino com refogado de alho

4.5(97)

40 min

Arroz integral

3(26)

55 min

Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce

5(29)

40 min

Cozer 250 g de brócolos

5(36)

20 min

Salada de cuscuz com beringela

4.5(3)

30 min

Fritata de curgete e ricota

3.5(11)

40 min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

3.5(24)

1 godz.

Salada fria de quinoa e pepino

4.5(19)

30 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.5(26)

30 min

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4(44)

2 godz. 50 min

Salada de quinoa com feijão-preto

5(49)

20 min

Pão proteico de quark

4.5(44)

1 godz.