Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 - 450 g arroz integral
- 500 - 900 g água, mais q.b. p/ hidratar
- ½ - 1 c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 820.4 kJ / 196.1 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 41.3 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 297.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Manteiga de polenta vegan
25 min
Arroz vermelho com amêndoas
1 Std.
Suco verde
15 Min
Leite de coco
30min
Salada de quinoa com legumes
30min
Arroz integral vegetariano
40min
Salada de arroz integral proteica
55 Min
Iogurte vegan de coco
12sa 25 dk
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1 Std. 30 Min
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Quinoa
30min