Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 - 450 g arroz integral
- 500 - 900 g água, mais q.b. p/ hidratar
- ½ - 1 c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 820.4 kJ / 196.1 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 41.3 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 297.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1 Std. 30 Min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Salada de quinoa com tofu
55min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40min
Caril de millet com frango
35min
Arroz integral vegetariano
40min
Salada fresca de arroz integral
1小时
Almôndegas de peru com abóbora
45 Min
Millet
45 Min
Quinoa
30min
Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
1 Std. 30 Min