![Zweierlei Muffins Zweierlei Muffins](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5a5bcd8215470f4a7e350e986d705627/Derivates/5ca0b53049f2ce608648e03545abf96765bfdbf8.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Dattel-Muffins
- 200 g Buchweizen
- 25 g Mandeln
- 70 g Datteln, getrocknet
- 1 Banane, in Stücken
-
½
Apfel, in Stücken
lub ½ Birne, in Stücken - ¼ TL Zimt
- ½ Vanilleschote, nur das Mark
- 1 Prise Kardamom
- 1 Prise Salz
- ½ TL Zitronensaft
- 50 g Rapsöl
- 50 g Mandeldrink
- 50 g Wasser
- 5 g Natron
- Mandelstifte zum Bestreuen
Feigen-Muffins
- 70 g Feigen, getrocknet, halbiert
- 1 Banane, in Stücken
-
½
Apfel, in Stücken
lub ½ Birne, in Stücken - 25 g Haferflocken, zart
- ¼ TL Zimt
- ½ Vanilleschote, nur das Mark
- 1 Prise Kardamom
- 1 Prise Salz
- ½ TL Zitronensaft
- 50 g Rapsöl
- 50 g Mandeldrink
- 50 g Wasser
- 5 g Natron
- Kokosraspeln zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 920 kJ / 220 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 31 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 260 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bananen-Walnuss-Muffins mit dunkler Schokolade
45min
Mandel-Knusperkekse, vegan
50min
Winterfrühstück: Möhren-Kokos-Porridge und herzhafte Pfannkuchen
1h 5 min
Kürbis-Nuss-Schnitten
1h 30min
Vegane Erdnuss-Schoko-Cookies
50min
Dinkel-Mandel-Cookies
1h 30min
Vollkorn-Bananen-Brötchen
1sa
Glutenfreie Apfelküchlein
1sa
Vegane Blaubeer-Chia-Konfitüre
30 dk
Saatenbrot
2 Std.
Vegane Blaubeer-Cheesecake-Muffins
1 Std. 10 Min
Blaubeer-Orangen-Muffins
1sa