Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g cebola
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco
- 20 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 pitada de pimenta-de-caiena em pó
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 850 g caldo de legumes funcional (ver dicas)
- 280 g bebida de coco (ver dicas)
- 1 pitada de sal
- Coentros q.b. p/ guarnecer
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 530 kJ / 126.7 kcal
- Białko
- 1.6 g
- Węglowodany
- 17.1 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 190.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Sopa de cenoura e espargos com amêndoa
30min
Sopa de nabo e espinafres
45min
Sopa de couve-flor Knöpfli, lombinho com molho de pera e legumes a vapor
Ninguna valoración
Katsu Schnitzel com batata assada, salada de couve, molho de wasabi e aneto
50min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35min
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
55min
Sopa de legumes
55min
Sopa de legumes versátil
50min
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
50min
Sopa de cenoura e pera
1h
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min