Saltear frango em tiras

Saltear frango em tiras

4.7 61 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

250 g

Składniki

azeite
20 g
20 g óleo vegetal
dente de alho
1
20 g cebola, cortada em lâminas
coxa de frango s/ pele e s/ osso cortada em tiras (1.5x3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha
250 g
250 g bife de frango, cortado em tiras (1.5x 3-4 cm aprox.), seca com papel de cozinha

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 197.5 kcal / 826.4 kJ

Białko 14.4 g

Tłuszcz 15.9 g

Węglowodany 0.4 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Sód 196.4 mg

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Salteados de carne e marisco 11 Przepisów
Portugalia

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