Poi

Poi

3.7 3 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 26.4 mg

Białko 2.1 g

Kalorie 447 kJ / 106.8 kcal

Tłuszcz 0.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hawaiian Delights 12 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Matcha Granola Muffins

Matcha Granola Muffins

25 Min

Avocado Tomatillo Salsa

Avocado Tomatillo Salsa

10 Min

Veggie Pulp Crackers

Veggie Pulp Crackers

11 Std. 30 Min

Almond Milk

Almond Milk

1 Std. 20 Min

Basic Millet

Basic Millet

45 Min

Mango Ice Cream

Mango Ice Cream

2 Std. 20 Min

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

55 Min

Chicken and Avocado Arepas

Chicken and Avocado Arepas

1 Std.

Gluten Free Chocolate Orange Cookies (Metric)

Gluten Free Chocolate Orange Cookies (Metric)

2 Std.

Tinga de Pollo (TM5 Metric)

Tinga de Pollo (TM5 Metric)

30 Min

Sweet Potato Pancakes

Sweet Potato Pancakes

20 Min

Sourdough Starter Discard Banana Bread

Sourdough Starter Discard Banana Bread

1 Std. 10 Min