Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 oz water divided (see Tip)
-
45
oz purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
lub 45 oz malanga (taro root) peeled, cut into pieces (2 in.)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 106.8 kcal / 447 kJ
- Białko
- 2.1 g
- Tłuszcz
- 0.2 g
- Węglowodany
- 26 g
- Błonnik
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Sód
- 26.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
