Poi

Poi

3.8 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

8 portions

Składniki

water divided (see Tip)
40 oz
purple yams peeled, cut into pieces (2 in.)
45 oz
45 oz malanga (taro root), peeled, cut into pieces (2 in.)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 26.4 mg

Białko 2.1 g

Kalorie 447 kJ / 106.8 kcal

Tłuszcz 0.2 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hawaiian Delights 12 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

New England Clam Boil

55 Min

Pomegranate Green Tea

15 Min

Steamed Sweet Cornbread

1 Std. 10 Min

Coconut and Papaya Popsicles

4 Std. 10 Min

Crown Roast of Lamb

1 Std. 40 Min

Sous-vide Scallops with Saffron Sauce

1 Std.

Strawberry, Pineapple Shrimp Cocktail

50 Min

Vegetable Shumai

45 Min

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45 Min

Chicken with Spiced Tangerine Sauce

1 Std. 25 Min

Rise and Shine Juice

10 Min

Green Glow Cucumber-Pear Juice

5 Min