Κολοκυθόσουπα

Κολοκυθόσουπα

3.3 41 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 μερίδες

Składniki

λάδι
10 γρ.
φρέσκο τζίντζερ
10 γρ.
κολοκύθα (τη σάρκα) σε κομμάτια
400 γρ.
πατάτες σε κομμάτια
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
50 γρ.
αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ κ.γλ.
αλεσμένο λευκό πιπέρι
2 πρέζες
νερό
750 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 4 g

Kalorie 592 kJ / 141 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2.9 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

H Βασική Μαγειρική 158 Przepisów
Międzynarodowy

Πρωταθλητής της σούπας 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κολοκυθομπιφτέκια

40 min

Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών

55 min

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

1 godz.

Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

1 godz. 10 min

Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού

1 godz.

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Κρεμώδης μανιταρόσουπα

20 min

Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια

45 min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 min

Πέστο βασιλικού

10 min

Βασική σούπα βελουτέ

45 min

Σούπα καρότου με κόλιανδρο

30 min