Κολοκυθόσουπα

Κολοκυθόσουπα

3.3 42 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 μερίδες

Składniki

  • λάδι
    10 γρ.
  • φρέσκο τζίντζερ
    10 γρ.
  • κολοκύθα (τη σάρκα) σε κομμάτια
    400 γρ.
  • πατάτες σε κομμάτια
    100 γρ.
  • φιστίκια κάσιους, ωμά
    50 γρ.
  • αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • αλεσμένο λευκό πιπέρι
    2 πρέζες
  • νερό
    750 γρ.

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 4 g
Kalorie 592 kJ / 141 kcal
Tłuszcz 9 g
Błonnik 2.9 g
Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

3.0(3)

1h 35min

Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό

5.0(6)

25min

Σούπα με μπιζέλια και τζίντζερ, Λεμονάτος σολομός με μπρόκολο

4.5(6)

50min

Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι

5.0(1)

1h 5min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

4.9(13)

1h

Σαλάτα με παντζάρι

4.7(10)

10min

Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

3.0(1)

1h 10min

Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό

4.8(13)

30min

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

4.2(6)

45min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

4.7(12)

30min

Βασική σούπα βελουτέ

4.9(82)

45min

Κρεμώδης μανιταρόσουπα

4.7(84)

20min