Βασική σούπα βελουτέ

Name: Βασική σούπα βελουτέ
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6 μερίδες
Ingredients: 25 - 30 γρ. ελαιόλαδο; 170 - 200 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα; 700 - 800 γρ. ανάμεικτα λαχανικά; 750 - 850 γρ. νερό; 1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών; 1 κ.γλ. αλάτι

5.0 (52 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 15 min

Czas całkowity 45 min

Liczba porcji 6 μερίδες

Składniki

25 - 30 γρ. ελαιόλαδο
170 - 200 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)
700 - 800 γρ. ανάμεικτα λαχανικά, για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι, μπιζέλια), σε κομμάτια αν χρειάζεται
750 - 850 γρ. νερό
1 κ.γλ. πάστα ζωμού λαχανικών
lub 1 κύβο ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ. αλάτι

Wartości odżywcze: na 1 μερίδα
Kalorie: 465 kJ / 111 kcal
Białko: 4 g
Węglowodany: 9 g
Tłuszcz: 5 g
Błonnik: 3.6 g