Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
75
g Haselnüsse, geröstet
lub 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
lub 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft
lub 15 g Honig
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 300 kJ / 72 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Aprikosen-Sanddorn-Fruchtschnitten
30 min
Dinkel-Mandel-Cookies
1 godz. 30 min
Vollkorn-Bananen-Brötchen
1 Std.
Golden-Milk-Shot
10 min
Süßkartoffel-Hefebrötchen
3 Std.
Kürbis-Kokos-Grießpudding
1 Std.
Glutenfreie Gemüsefladen mit Joghurtsauce
1 Std. 20 Min
Himbeer-Pistazien-Energyballs
15 min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15min
Brainpower-Muffins
30 min
Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos
35 min
Süßkartoffel-Brownies
1 Std.