Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
75
g Haselnüsse, geröstet
lub 75 g Mandeln, geröstet - 3 TL Zimt
- 1 Banane, reif (ca. 110 g), in Stücken
- 300 g Äpfel, mit Schale, geviertelt
- 200 g Möhren, mit Schale, in Stücken
- 10 g Zitronensaft
- 230 g Haferflocken
- 80 g Buchweizen
-
50
g Rosinen (siehe Tipp)
lub 50 g Cranberrys, getrocknet -
15
g Agavendicksaft
lub 15 g Honig
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 300 kJ / 72 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 2 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Baked Oats
45min
Bananen-Power-Kugeln
1 Std. 15 Min
Guten-Morgen-Taler
55 min
Vegane Erdnuss-Schoko-Cookies
50min
Dinkel-Mandel-Cookies
1 Std. 30 Min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1 Std.
Quark-Mandel-Brötchen
1 Std. 15 Min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50min
Energiebällchen
30min
Energie-Kugeln
1 Std. 20 Min
Zitronen-Kokos-Energyballs
1 Std. 15 Min
Süßkartoffel-Brownies
1 Std.