Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Nachos
- 100 g Weizenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
- 100 g Maismehl
- 1 TL Salz
- 80 g Wasser
- 40 g Sonnenblumenöl
- 10 g Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
Gemüsemischung und Fertigstellung
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Olivenöl
- 230 g Paprika, rot und gelb, in Streifen (3 cm x 5 mm)
- 1 TL Chili, getrocknet
- 200 g Tomaten, in Würfeln (2 cm)
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
- 1 Dose Kidneybohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
- 20 g Petersilie, abgezupft, grob gehackt
- 2 EL Sahne
- 2 Prisen Pfeffer
- 60 g Cheddar, gerieben
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1480 kJ / 354 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 46 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 527 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Überbackenes Risotto
50min
Vegetarische Fladenbrotpizza
30min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30min
Orientalische Rösti mit Spiegelei
45min
Tortilla-Calzone
30min
Chili-Cheese-Fries
40min
Mac & Cheese-Ring
1h 20min
Cremige Feta-Pasta mit Nüssen
35min
Spätzle-Burger
1h 30min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1h
Mexikanischer Partyring mit Guacamole
2h
Überbackene Nachos
30min