Nacho-Auflauf

Nacho-Auflauf

4.1 309 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 Portionen

Składniki

Nachos

Weizenmehl und etwas mehr zum Bearbeiten
100 g
Maismehl
100 g
Salz
1 TL
Wasser
80 g
Sonnenblumenöl
40 g
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
10 g

Gemüsemischung und Fertigstellung

Zwiebeln halbiert
80 g
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
10 g
Paprika, gemischt in Streifen (3 cm x 5 mm)
230 g
Chili, getrocknet
1 TL
Tomaten in Würfeln (2 cm)
200 g
Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
1 Dose
Kidneybohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose
Sahne
2 EL
Pfeffer
2 Prisen
Petersilie abgezupft, grob gehackt
20 g
Cheddar, gerieben
60 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 527 mg

Białko 11 g

Kalorie 1480 kJ / 354 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 46 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Green. Feel Good. 71 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Überbackene Nachos

30 min

Orientalischer Nudelsalat

30 min

Überbackene Nachos mit viererlei Dips

40 min

Gefüllte Süßkartoffeln mit Coleslaw und Bananen-Mayonnaise

1 godz.

Herzhafter Ofenschlupfer

50 min

Mie-Nudel-Lasagne

1 godz. 30 min

Chili-Cheese-Fries

40 min

Mac & Cheese-Ring

1 godz. 20 min

Tortilla-Lasagne mit Mais und Bohnen

1 godz.

Gemüse-Kroketten-Auflauf mit Fleischbällchen

55 min

Tortilla-Calzone

30 min

Ravioli-Lasagne

1 godz.