![Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung Burritos mit Dinkel-Hähnchen-Füllung](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f2de12918c0f23d3006d62709213b141/Derivates/2cd61ecd0ff9b1fadf10e265d9c7d48e76340654.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g Cheddar, in Stücken
- 200 g Dinkelkörner, geschält (siehe Tipp)
- 50 g Zwiebel, halbiert
- 150 g rote Paprika, in Stücken
- 15 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 400 g Wasser
- ¾ TL Salz
- 1 TL Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Eisbergsalat
- 6 Weizentortillas (Ø 25 cm)
- 350 g Hähnchenbrustfilet, in Streifen (ca. 1 cm)
- 180 g Tomatensauce (spanisch) Taco-Salsa (z. B. von Fuego®)
- 150 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 255 g Kidneybohnen, aus der Dose, abgetropft
- 5 - 10 g Koriander, abgezupft, grob gehackt, zum Bestreuen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 3682 kJ / 880 kcal
- Białko
- 51 g
- Węglowodany
- 96 g
- Tłuszcz
- 34 g
- Tłuszcz nasycony
- 13 g
- Błonnik
- 13 g
- Sód
- 1817 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30min
Ravioli-Lasagne mit Hackfleisch
1 godz. 40 min
Cheeseburger-Wraps
35min
Fixe Feierabendstulle
30min
Pilz-Hackfleisch-Bolognese mit Bandnudeln
1j
Zwiebel-Sahne-Hähnchen mit Reis
1j
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Ajvar-Couscous mit Hähnchen
30min
Frikadellen mit Pilz-Rahm-Sauce und Kürbis-Kartoffelstampf
1 Std. 10 Min
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
30min