Urządzenia i Akcesoria
Gedünstetes Gemüse mit Erdnuss-Sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Składniki
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
gemischtes Gemüse fest (z. B. Brokkoli, Blumenkohl, Möhren, grüne Bohnen, Knollensellerie), in Stücken (1 cm)500 g
-
Wasser50 g
-
Zucker10 g
-
Sojasauce20 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 TL
-
gemischtes Gemüse weich (z. B. Zwiebeln, Spinat, Paprika, Zucchini), in Stücken (3 cm)300 g
-
Erdnusscreme100 g
-
10 g ÖlSesamöl10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
794 mg
Białko
16 g
Kalorie
1809 kJ /
432 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
12.5 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
46 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Eat Green. Feel Good.
71 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Veganes Süßkartoffel-Pad-Thai
45 min
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40 min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35 min
Vegane Pasta mit Erdnusssauce und Gemüse
30 min
Tofu-Gemüse-Bowl mit Couscous
35 min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 min
Vegane Pasta mit Gemüse und Tomaten-Walnuss-Pesto
40 min
Veganer Dürüm
30 min
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1 godz.
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30 min
Vegane Mandel-Pasta mit Spinat
30 min
Vegane Lasagne
1 godz. 50 min