Urządzenia i Akcesoria
Σουβλάκι γαρίδας με πεπόνι και σαλάτα πλιγούρι
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 μερίδες
Składniki
-
φιστίκια κάσιους, ψημένα, αλατισμένα60 γρ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα5 κλωνάρια
-
φρέσκο κόλιανδρο5 κλωνάρια
-
νερό1250 γρ.
-
πλιγούρι250 γρ.
-
γαρίδες, μεγάλες, καθαρισμένες (περίπου 500 γρ.), φρέσκες ή κατεψυγμένες και αποψυγμένες24
-
αλάτι με αρωματικά βότανα για καρύκευμα
-
2 κύβους ζωμού λαχανικών (δόση 0.5 lt.)πάστα ζωμού λαχανικών2 καλά γεμάτα κουταλάκια
-
κίτρινο πεπόνι καθαρισμένο, σε κύβους (2 εκ.)32 κομμάτια
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
μουστάρδα1 κ.σ.
-
ξίδι από λευκό κρασί50 γρ.
-
ζάχαρη½ κ.γλ.
-
sambal oelek (καυτερή σάλτσα τσίλι)1 κ.γλ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
πιπέρι αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
αγγουράκια kirby, μικρά ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (2 εκ.)200 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
35 g
Kalorie
2726 kJ /
652 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
8.4 g
Węglowodany
72 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Με πεπόνι και καρπούζι
10 Przepisów
Grecja
Grecja
Może spodoba Ci się również...
Χειροποίητες χυλοπίτες
1 godz.
Τάρτα μήλων
1 godz.
Μείγμα μπαχαρικών για BBQ
10 min
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5 godz. 40 min
Άλειμμα τυριών με μυρωδικά
1 godz. 10 min
Καρυδόψωμο
1 godz. 20 min
Πίτσα με καπνιστό σολομό
1 godz. 15 min
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5 min
Ριζότο με λεμόνι
30 min
Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
1 godz. 40 min
Καστανό ρύζι
40 min
Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό
20 min