Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã

Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã

4.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 2 godz. 10 min

4 doses

Składniki

Recheio

salsa cortada em pedaços
15 g
coentros cortados em pedaços
15 g
malagueta cortada em pedaços
1
chalota cortada em pedaços
40 g
alho
2 dentes de
azeite
120 g
vinagre de vinho tinto
30 g

Frango

peitos de frango abertos em bife (200 g cada aprox.)
2
sal
1 c. chá de
azeite
20 g
casca de limão (só a parte amarela)
2 tiras de
água (aprox.)
1850 g
sumo de limão
30 g
1 c. chá de ácido ascórbico em pó

Salada

mostarda
40 g
natas
100 g
bolbo de aipo cortado em pedaços
100 g
maçã Granny Smith cortada em pedaços
150 g
vinagre de sidra
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1394.3 mg

Białko 23 g

Kalorie 2415.9 kJ / 577.4 kcal

Tłuszcz 47.6 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 11.2 g

Węglowodany 16.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sous-vide com protetor da lâmina 7 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Kofta de borrego com chutney de manga

2 godz. 10 min

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

1 godz.

Cocottes com ovo, ervilhas e presunto

30 min

Frango satay com arroz jasmine na Bimby Friend

1 godz. 30 min

Coxas de frango picantes em sous-vide com cenouras glaceadas

2 godz. 50 min

Manteiga ghee

1 godz. 10 min

Frango com molho tandoori

5 godz.

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 godz. 25 min

Chutney de manga

1 godz. 20 min

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

2 godz. 10 min

Tostas low carb

2 godz.

Nacos de vitela no pão

6 godz. 30 min