Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã

Rolos de frango em sous-vide com chimichurri e salada de aipo e maçã

4.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 2 godz. 10 min

4 doses

Składniki

Recheio

salsa cortada em pedaços
15 g
coentros cortados em pedaços
15 g
malagueta cortada em pedaços
1
chalota cortada em pedaços
40 g
alho
2 dentes de
azeite
120 g
vinagre de vinho tinto
30 g

Frango

peitos de frango abertos em bife (200 g cada aprox.)
2
sal
1 c. chá de
azeite
20 g
casca de limão (só a parte amarela)
2 tiras de
água (aprox.)
1850 g
sumo de limão
30 g
1 c. chá de ácido ascórbico em pó

Salada

mostarda
40 g
natas
100 g
bolbo de aipo cortado em pedaços
100 g
maçã Granny Smith cortada em pedaços
150 g
vinagre de sidra
10 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1394.3 mg

Białko 23 g

Kalorie 2415.9 kJ / 577.4 kcal

Tłuszcz 47.6 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 11.2 g

Węglowodany 16.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sous-vide com protetor da lâmina 7 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bebida de coco "zero waste"

40 min

Leite creme com xarope de ácer

20 min

Xarém de bacalhau com tomate confitado

1 godz.

Tarteletes de chocolate e gengibre da Cristina Sobrinho

1 godz.

Amêndoa (Modo descascar)

5 min

Fruta para barrar - Morango e Baunilha

25 min

Tarte vegan de caramelo salgado

1 godz. 45 min

Piza de batata-doce

1 godz. 5 min

Sorvete de pepino e hortelã

5 min

Saltear 250 g de chalota

20 min

Doce de aproveitamentos

35 min

Patê de beringela e pimento

50 min