Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 tsp extra virgin olive oil plus extra to grease
- 1 large egg
- 7 oz water plus extra to boil bagels (approx. 64 oz)
- 4 oz whole milk divided
- 1 ½ tsp active dry yeast
-
1
tbsp agave syrup
lub 1 tbsp maple syrup, pure - 8 oz oat flour
- 7 oz rice flour plus extra to dust
- 3 oz tapioca flour
- 1 tsp salt
- 1 tbsp psyllium husk
- 1 tbsp baking soda
- 1 tbsp poppy seeds
- 1 tbsp sesame seeds
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 398 kcal / 1665.3 kJ
- Białko
- 10.5 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Węglowodany
- 70 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.8 g
- Sód
- 1050.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
