Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ oz coconut oil, to grease
- 2 oz coconut butter
- 8 oz coconut sugar
- 7 oz canned coconut milk (approx. ½ can)
- 8 - 9 oz bananas, halved (approx. 2-3 bananas)
- 10 oz whole wheat flour
- 1 large egg (opcjonalnie)
- ⅛ tsp salt
- 2 tsp baking powder
- 1 tsp cinnamon
- 1 tsp vanilla extract
- 3 oz blueberries
- 35 oz water
- Wartości odżywcze
- na 1 slice
- Kalorie
- 1519 kJ / 363 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 3 g
Alternatywne przepisy
Hawaiian Pizza with Stuffed Cheese Crust (Ben)
2 godz. 10 min
Tuna with Penne Pasta
30min
Gluten-Free Seed Bread
1h 15min
Herb Stuffing with Butternut Squash and Brussels Sprouts
1 Std. 10 Min
Sweet Potato Spoon Bread
1h
Raw Chocolate Cake
2h 20min
Black Bean Brownies
35min
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h
Banana Nut Bliss Cookies
25min
Green Eggs and Ham Roll-Ups
20min
Apple and Kiwi Jam
40min
Steamed Carrot Cake
1h 35min