Urządzenia i Akcesoria
Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 portioner
Składniki
Quinoa-salat
-
blandede bønner drænet og skyllet400 g
-
spinatblade, friske100 g
-
tørret solbær80 g
-
cherrytomat halve125 g
-
vand800 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret1
-
quinoa100 g
-
græskarkerner50 g
-
gulerødder skrællet og skåret i kvarte100 g
-
forårsløg skåret i mindre stykker (5 cm)50 g
-
250 g agurk, skrællet og skåret i 5 stykkeragurk, lebanese skrællet og skåret i 5 stykker250 g
Gurkemejedressing og færdiggørelse
-
honning2 spsk
-
æblecidereddike1 spsk
-
chili, tørret i flager½ tsk
-
gurkemeje, stødt1 tsk
-
olivenolie100 g
-
citronsaft, friskpresset½
-
sort peber, stødt½ tsk
-
salt½ tsk
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
385.5 mg
Białko
14.5 g
Kalorie
2492.2 kJ /
595.3 kcal
Tłuszcz
33.8 g
Błonnik
12 g
Tłuszcz nasycony
5 g
Węglowodany
66.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Let og lækkert
15 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Kartoffelsuppe med topping
Nessuna valutazione
Blinis
Nessuna valutazione
Snittede portobello-svampe med avocadochimichurri
30min
Cremet broccolisalat
10min
Græsk salat med kylling og feta (TM6)
Nessuna valutazione
Grøntsagsfrittata
Nessuna valutazione
Små broccolitærter med bacon
Nessuna valutazione
Kødboller med romescosauce
Nessuna valutazione
Lun linsesalat med bær og spinat
Nessuna valutazione
Salat med sobanudler og tofu
Nessuna valutazione
Avocadosorbet
Nessuna valutazione
Basilikumsorbet
Nessuna valutazione