Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 350 g Dinkelmehl Type 630 und etwas mehr zum Ausstreuen und Bearbeiten
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Leinsamen
-
2
EL Mohn
lub 2 EL Sesam - 2 EL Kürbiskerne
- 2 TL Backpulver
-
300
g Griechischer Joghurt (10% Fett)
lub 300 g Magerquark - 1 Ei
- 1 TL Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1053 kJ / 252 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 412 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tomaten-Körner-Brötchen
3 Std. 30 Min
Sesam-Stangen
1h
Hafer-Kartoffel-Brot
2h 30min
Brot ohne Mehl
1h 45min
Schnelle Möhren-Brötchen zum Mitnehmen
35min
Dinkel-Buchweizen-Brot
2h 30min
Dinkel-Ciabattabrötchen
2h
Joghurtbrötchen
30min
Körnerbrötchen
2 godz. 50 min
Dinkel-Vollkornbrötchen
35min
Dinkel-Bürli
11 godz.
Dinkel-Quark-Brötchen
45min