
Urządzenia i Akcesoria
Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
10 pezzi
Składniki
Panini integrali
-
di noci sgusciate50 g
-
di acqua350 g
-
lievito di birra fresco sbriciolato20 g
-
di zucchero1 pizzico
-
di farina integrale500 g
-
di semi di lino50 g
-
di semi di girasole + q.b.50 g
-
di sale1 cucchiaino
Crema al formaggio
-
di ricotta150 g
-
di polpa di avocado in pezzi50 g
-
di miele20 g
-
di senape30 g
-
di Feta in pezzi150 g
-
di sale½ cucchiaino
Terminare la preparazione
-
di carota pelata e a bastoncini (5 cm)150 g
-
di cetriolo a bastoncini (5 cm)150 g
-
di peperone giallo a bastoncini (5 cm)150 g
-
di peperone rosso a bastoncini (5 cm)150 g
-
di sedano a bastoncini (5 cm)150 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
451.7 kcal /
1889.9 kJ
Białko
18.7 g
Tłuszcz
18 g
Węglowodany
64.9 g
Błonnik
16.8 g
Tłuszcz nasycony
5.7 g
Sód
423.8 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Piccoli Chef
10 Przepisów
Włochy
Włochy