Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

Panini integrali ai semi con crema di ricotta e bastoncini di verdure

3.1 7 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

10 pezzi

Składniki

Panini integrali

50 g di noci sgusciate
350 g di acqua
20 g lievito di birra fresco sbriciolato
1 pizzico zucchero
500 g di farina integrale
50 g di semi di lino
50 g di semi di girasole + q.b.
1 cucchiaino di sale

Crema al formaggio

150 g di ricotta
50 g di polpa di avocado in pezzi
20 g di miele
30 g di senape
150 g di Feta in pezzi
½ cucchiaino di sale

Terminare la preparazione

150 g di carota pelata e a bastoncini (5 cm)
150 g di cetriolo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone giallo a bastoncini (5 cm)
150 g di peperone rosso a bastoncini (5 cm)
150 g di sedano a bastoncini (5 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 423.8 mg

Białko 18.7 g

Kalorie 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 16.8 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 64.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piccoli Chef 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Bundt Cake ai fiori e frutti di bosco

2 godz.

Panna cotta allo zafferano e crema all'arancia

3 godz. 30 min

Grissini ai semi di zucca e Parmigiano Reggiano

3 godz.

Crostata ai cachi freschi

1 godz.

Pane alla zucca e mandorle

5 godz.

Biscotti alle nocciole e fondente (senza lattosio)

35 min

Ravioli alla barbabietola con gamberi e pistacchi

1 godz. 30 min

Budini di riso con crema pasticcera alla zucca

2 godz.

Tigelle alle erbe aromatiche con pesto di fave

4 godz. 40 min

Semifreddo alle noci

6 godz. 30 min

Biscotti con semi di girasole

1 godz.

Panini di segale

12 godz.