Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέση
- 2 σκελίδες σκόρδο (opcjonalnie)
- 2200 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
- 600 γρ. νερό
-
4
καλά γεμάτα κουταλάκια πάστα ζωμού λαχανικών
lub 3 κύβο ζωμού λαχανικών (δόση 0.5 lt.), θρυμματισμένο - 2 κ.γλ. αλάτι
- 1 κ.γλ. πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
- 30 γρ. βούτυρο
- 120 γρ. τυρί κρέμα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 414 kJ / 99 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 928 mg
Alternatywne przepisy
Κέικ μήλου με κανέλα
1 godz. 45 min
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30min
Ρόστι Βέρνης
40min
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Pas d’évaluation
Αφέλια με πλιγούρι
5 godz.
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
Pas d’évaluation
Σπαγγέτι με κεφτεδάκια και σάλτσα ντομάτας
45min
Κούπες
4h 5min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ
Pas d’évaluation
Κοτόπουλο Μιλανέζα
55min
Κέικ με φοινίκια, μήλα και καρύδια
Pas d’évaluation