Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas

4.2 6 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

10 doses

Składniki

cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
aipo cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
azeite
50 g
lentilhas vermelhas
300 g
água mais q.b. p/ cozer
530 g
concentrado de tomate
60 g
sal mais q.b. p/ temperar
2 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
ovos
3
pão ralado
200 g
Farinha q.b. p/ panar
tomate em pedaços
600 g
vinagre balsâmico branco
20 g
açúcar
2 c. chá de
crème-fraîche
50 g
massa tipo spaghettini
500 g
500 g esparguete
pimento vermelho cortado em triângulos (1x1x1 cm aprox.)
60 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em pedaços pequenos
2 - 3
Salsa q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 566.9 mg

Białko 19.5 g

Kalorie 1989.4 kJ / 475.5 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 8.2 g

Tłuszcz nasycony 2.1 g

Węglowodany 78.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crianças 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Esparguete com crocante de anchovas

40 min

Bifinhos rápidos

45 min

Pão ralado com alho e ervas aromáticas

5 min

Esparguete preto com camarão e molho de parmesão

45 min

Menu fresco: Sopa fria de pepino e abacate, salada agridoce de gambas e quinoa e mousse de Oreo®

Brak ocen

Saltear mistura de legumes para sopa ou guisados

25 min

Saltear carne de peru em tiras

15 min

Bochechas de porco lento

16 godz.

Massa com carne guisada

10 godz.

Entrecosto com batata

1 godz. 40 min

Massada de peixe

1 godz.

Jardineira

2 godz. 10 min