粉蒸西兰花
TM6 TM5

粉蒸西兰花
2.3 (3 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 15 克 麻油
  • 5 克 生抽
  • 3 克 醋 （约½茶匙）
  • 1 小撮 辣椒粉
  • 220 克 西兰花 ，洗净沥干，切小朵
  • 3 克 盐 （约½茶匙）
  • 25 克 面粉
  • 220 克 水 ，蒸煮用
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
610.9 kJ / 146 kcal
Białko
4.6 g
Węglowodany
17.4 g
Tłuszcz
7.4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Błonnik
3.6 g
Sód
366 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

三合一套餐 (杂粮米饭、蒸鳕鱼和小芥兰)

三合一套餐 (杂粮米饭、蒸鳕鱼和小芥兰)

Brak ocen

蔬菜汤

蔬菜汤

(2)

15min

纯贞西瓜玛格丽特

纯贞西瓜玛格丽特

(1)

10min

炒火鸡肉条

炒火鸡肉条

(4)

15min

炒菌菇

炒菌菇

(15)

20min

姜汁胡萝卜柑橘饮

姜汁胡萝卜柑橘饮

(4)

10min

亚麻籽油青豆玉米粒

亚麻籽油青豆玉米粒

(9)

5min

海鲜泡饭

海鲜泡饭

(3)

1 godz. 40 min

番茄牛丸汤河粉

番茄牛丸汤河粉

(2)

40 分钟

芝麻球

芝麻球

(2)

10min

手撕包菜浇头

手撕包菜浇头

(14)

2小时 25 分钟

纸包沙丁鱼配四季豆色拉

纸包沙丁鱼配四季豆色拉

Brak ocen