Przejdź do głównej treści Szukaj
Couscous à l'agneau et semoule complète

Couscous à l'agneau et semoule complète
4.0 22 oceny
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 35 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 oignon jaune
  • 1 c. à soupe de ras el-hanout
  • ¼ c. à café de gingembre en poudre
  • 2 pincées de cannelle en poudre
  • 1 c. à soupe de concentré de tomate
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 1100 g d'eau (dont 300 g d'eau chaude)
  • 400 g d'épaule d'agneau désossée en morceaux de 3 cm
  • 150 g de carotte en morceaux
  • 1 branche de céleri en bâtonnets de 4 cm
  • 200 g de patate douce en gros dés
  • 1 poireau en tronçons
  • 250 g de courgettes en morceaux de 3 cm
  • 1 oignon rouge coupé en 4
  • 300 g de semoule (complète)
  • 200 g de pois chiches en conserve égouttés
  • coriandre fraîche (ou persil)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 36 g
Kalorie 2754 kJ / 656 kcal
Tłuszcz 18 g
Węglowodany 84 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

2.9(104)

1 Std.

Pâte à crêpe vanillée

4.4(238)

1 Std. 40 Min

Chorba tunisienne

3.7(152)

45 Min

Crème de petits pois au basilic, œufs durs et fondant citron

4.0(20)

1 Std. 5 Min

Purée de pomme de terre et merguez

4.3(23)

55 Min

Riz cantonais

3.9(910)

45 Min

Couscous à l'agneau et au poulet

4.6(165)

1 Std. 20 Min

Couscous royal

4.2(1.2K)

1 Std. 20 Min

Couscous d'agneau aux légumes verts

4.8(6)

1 Std. 5 Min

Semoule de couscous épicée

4.7(106)

25 Min

Crêpe Belle-Hélène

4.3(21)

40 Min

Lasagne fraîches à la bolognaise

4.8(113)

2 Std. 30 Min