Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 23.2 g
- Tłuszcz
- 30.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.2 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 443.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crêpes Suzette
35min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 Min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 min
Supă cremă de broccoli cu alac
Brak ocen
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 Min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Dip de anghinare și tofu
5 Min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50 Min
Somon cu fenicul și risotto
25 Min
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 min