Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 porții

Składniki

ulei de măsline
20 g
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
1000 g
căței de usturoi
2
zahăr
10 g
ceapă bucăți (1 ceapă mică)
60 g
unt tăiat cuburi
100 g
cartofi tăiați bucăți
150 g
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
100 g
apă
400 g
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
1
nucșoară măcinată
1 priză
zeamă de lămâie
10 g
piper negru măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
semințe de pin, crude
30 g
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
1
frișcă lichidă, min. 30% grăsime
150 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 443.7 mg

Białko 8 g

Kalorie 1583.2 kJ / 376.2 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 15.2 g

Węglowodany 23.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Simplu & Creativ 9 Przepisów
tmde.general.market.romania

Może spodoba Ci się również...

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35 min

Tom Yum cu crevete

25 min

Supă cremă de roșii

25 min

Supă de primăvară cu cubulețe de verdeață

Brak ocen

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

Brak ocen

Supă de pui

50 min

Supă cremă de conopidă și turmeric

50 min

Supă de pește cu spanac

Brak ocen

Supă de fenicul și morcovi

35 min

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 min

Supă de ravioli cu vită

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie