Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Stir-fry λαχανικών με κάρυ
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 μερίδες
Składniki
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
καρότα κομμένα ζουλιέν (σε λεπτά μπαστουνάκια)200 γρ.
-
γλυκομπίζελα (sweet peas ή mangetout) σε κομμάτια (1 εκ.)150 γρ.
-
αρακά, φρέσκο καθαρισμένο120 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε λεπτές λωρίδες200 γρ.
-
κρεμμύδι σε φέτες80 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένο3
-
πράσο σε φέτες300 γρ.
-
κάρυ σε σκόνη2 κ.γλ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 πρέζες
-
πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας3 πρέζες
-
σάλτσα σόγιας30 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
542 mg
Białko
6 g
Kalorie
584.5 kJ /
139 kcal
Tłuszcz
5.8 g
Błonnik
7.5 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Λειτουργίες TM6
22 Przepisy
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
Brak ocen
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
Brak ocen
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Brak ocen
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 min
Σαλάτα νισουάζ με τόνο και βινεγκρέτ βατόμουρο και μέλι
Brak ocen
Ζωμός βοδινού (από κομμάτια κρέατος και κόκαλα)
Brak ocen
Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)
20 min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 godz. 25 min
Κρουασανάκια με πέστο
1 godz. 20 min
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
Brak ocen
Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους
40 min
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 min