Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 - 2 garlic cloves to taste
- 1 brown onion cut into halves
- 1 - 2 fresh red chillies deseeded if preferred and cut into pieces
- 30 g olive oil
- 400 g canned crushed tomatoes
- 1 sprig fresh basil leaves only, roughly torn
- 2 pinches sea salt to taste
- 2 pinches ground black pepper to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 97.3 kcal / 408.5 kJ
- Białko
- 1.3 g
- Tłuszcz
- 7.7 g
- Węglowodany
- 4.5 g
- Błonnik
- 2.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Sód
- 147.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
