
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Crumble
- 200 g plain flour
- 80 g brown sugar
- 200 g unsalted butter chilled and cut into pieces
- 100 g mixed cereal of choice (see Tips)
Muffins
- 150 g pitted dates
- 180 g warm water
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 90 g unsalted butter softened
- ½ tsp ground cinnamon
- 80 g brown sugar
- 2 eggs
- 150 g plain flour
- 1 tsp baking powder
- 100 g mixed cereal of choice (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 431.6 kcal / 1805.9 kJ
- Białko
- 6.2 g
- Tłuszcz
- 20.9 g
- Węglowodany
- 58.5 g
- Błonnik
- 3.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.8 g
- Sód
- 149.1 mg