Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g leite de coco (agitar bem)
-
30
g açúcar (opcjonalnie)
lub 30 g xarope de agave (opcjonalnie) - ½ c. chá de ágar-ágar (para 0,5 l), (ver dica)
- 400 g bebida de coco (ver dica)
- 1 saqueta de preparado em pó p/ iogurte (de acordo com as instruções da embalagem)
- 250 g água
-
30
g sumo de limão (½ unid. aprox.) (ver dica)
lub 1 c. chá de ácido ascórbico em pó
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 793 kJ / 190 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 0.3 g
- Sód
- 31 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bebida de coco "zero waste"
40min
Iogurte de soja com coco
10h
Waffles alternativos com molho de caramelo vegan
50 Min
Iogurte grego na Varoma
13h
Biscoitos de espelta com agave e iogurte
30min
Gomásio de alho-francês
40min
Manteiga de sementes de girassol
15 Min
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40 min
Ghee
2 godz. 10 min
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1h 20min
Iogurte vegan de caju e baunilha
15h 30 min
Iogurtes de soja
14 Std.