Thermomoc – napój wzmacniający odporność

Name: Thermomoc – napój wzmacniający odporność
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8 porcji
Ingredients: 1 - 2 pomarańcze; 1 grejpfrut; 1 cytryna; 1 - 2 ząbki czosnku; 10 - 20 g miodu, płynnego; 500 g wody

4.6 (1.6K ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 8 porcji

Składniki

1 - 2 pomarańcze, obrane, bez białych błonek, pokrojone na kawałki
1 grejpfrut, obrany, bez białych błonek
1 cytryna, obrana, bez białych błonek
10 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka) (opcjonalnie)
1 - 2 ząbki czosnku (patrz wskazówka)
10 - 20 g miodu, płynnego
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej (patrz wskazówka) (opcjonalnie)
500 g wody

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 125.2 kJ / 29.9 kcal
Białko: 0.6 g
Węglowodany: 7.8 g
Tłuszcz: 0.1 g
Tłuszcz nasycony: 0 g
Błonnik: 1.1 g
Sód: 2.8 mg