Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon

4.3 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 porții

Składniki

frunze de spanac proaspăt
30 g
lapte integral
30 g
ouă
2
sare
⅛ linguriță
piper negru măcinat (opcjonalnie)
⅛ linguriță
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)
30 g
apă
280 g
batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime
1 - 2
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 15 g

Kalorie 724 kJ / 173 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pachețelul pentru școală 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Smoothie verde

10 min

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1 godz. 20 min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 min

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

1 godz.

Prăjitură la tavă, cu nectarine și frișcă cu vanilie

1 godz. 20 min

Smoothie cu smochine și miere

5 min

Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut

15 min

Biluțe de energie cu ciocolată și căpșune

30 min

Fasole verde sous-vide

1 godz. 20 min

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1 godz.

Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde

Brak ocen

Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel

35 min