Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 15 g ulei de cocos, plus pentru presărare
- 40 g nuci curățate, jumătăți
- 20 g zahăr brun
- 30 g semințe de in
- 150 g fulgi de ovăz, fini
- ½ linguriță praf de copt
- 2 prize scorțișoară măcinată
- 1 - 2 prize sare
- 1 linguriță zahăr vanilat, preparat în casă
- 250 g lapte (vezi recomandare)
- 20 g sirop de arțar
- 200 - 250 g mere, tăiate bucăți (1 cm)
- zahăr pudră, pentru pudrat
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1608 kJ / 384 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 48 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 7.9 g
- Sód
- 115 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ardei umpluți cu salată Tabbouleh
50 Min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35min
Biscuiți Anzac
30 min
Felii cu ovăz, semințe și zmeură
1 Std. 15 Min
Clătite verzi de primăvară
45 menit
Ouă de Paște vopsite în verde
Brak ocen
Smoothie cu smochine și miere
5 menit
Pateuri-bomboană
40 min
Clafoutis cu prune
1 Std. 15 Min
Granola cu fructe
Brak ocen
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1 Std. 50 Min
Granola
1 Std. 40 Min