Fulgi de ovăz cu mere coapte

Fulgi de ovăz cu mere coapte

4.7 6 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porții

Składniki

ulei de cocos plus pentru presărare
15 g
nuci curățate, jumătăți
40 g
zahăr brun
20 g
semințe de in
30 g
fulgi de ovăz fini
150 g
praf de copt
½ linguriță
scorțișoară măcinată
2 prize
sare
1 - 2 prize
zahăr vanilat, preparat în casă
1 linguriță
lapte (vezi recomandare)
250 g
sirop de arțar
20 g
mere tăiate bucăți (1 cm)
200 - 250 g
zahăr pudră pentru pudrat

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 115 mg

Białko 11 g

Kalorie 1608 kJ / 384 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 48 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mere, pere, în panere 7 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Mei cu pudră de curry și pui

35 min

Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate

1 godz.

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1 godz. 50 min

Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos

2 godz. 15 min

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

25 godz. 20 min

Crochete cu măsline

30 min

Mini galettes cu ciuperci

1 godz. 45 min

Mei fiert

45 min

Batoane cu quinoa

24 godz.

Supă de sfeclă cu găluști de verdeață

1 godz. 10 min

Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă

1 godz.

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 godz. 15 min