Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 avokado, olgun, parçalara bölünmüş
- 15 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş
- 315 g muz, dilimlenmiş (1-2 cm) ve dondurulmuş
- 2 tk toz matcha
- 1 yk chia tohumu
-
10
g bal
lub 10 g agave şurubu
- Wartości odżywcze
- na 1 porsiyon
- Kalorie
- 1461.3 kJ / 349.3 kcal
- Białko
- 5.1 g
- Węglowodany
- 51.8 g
- Tłuszcz
- 17.1 g
- Błonnik
- 13.2 g
- Sód
- 16.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Karnabahar Pilavı
10 min
Közlenmiş Biberli ve Maydanozlu Pesto
5min
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1hod. 30min
Sebzeli Karides
40min
Somon Tartar
10 min
Enginarlı ve Fasulyeli Dip
10 min
Parmesanlı Bezelye Ezmesi
15min
Taze İç Bakla Humusu
50min
Çilekli Cin Fizz
10 min
Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto
35min
Humus
1h
Guacamole
15min