Sauté de brocolis (TM6)

Sauté de brocolis (TM6)

4.3 38 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 portions

Składniki

d'eau
30 g
de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
340 g
gousses d'ail en tranches
2 - 3
d'huile d'olive vierge extra
30 g
de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
¼ c. à thé
de sel au goût
1 c. à thé
d'amandes effilées
2 c. à thé

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 101.9 kcal / 426.3 kJ

Białko 3 g

Tłuszcz 8.5 g

Węglowodany 5.4 g

Błonnik 0.3 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Sód 604.9 mg

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